Benefícios =D e consequência do uso do salto alto

Oieee como vcs estão bom eu testou muito bem graças a Deus =d , mas estou aqui por uma causa muito boa e ruim ao mesmo tempe e que entereça a todas nós , sim o uso do salto alto traz benefícios =D veja só :

 Uma pesquisa realizada por médicos especialistas e publicada no jornal inglês Daily Mail, afirma que os saltos só fazem bem à saúde feminina. Segundo Simon Costain do Gait and Posture Centre de Londres, o bom é “usar saltos sempre que possível”. De acordo com o pesquisador, muitos dos problemas nos pés, pernas e coluna são causadas pelo uso de sapatos baixos, como as sapatilhas ou chinelos e rasteirinhas.

Os pesquisadores não falam da altura do salto mas são convencidos que é muito melhor caminhar um pouco acima do nível do chão, já que o salto teria o poder de aliviar o estress dos joelhos e tendões, e consequentemente, garatir uma postura melhor.

Já os sapatos do tipo “salto zero” transferem o estress diretamente para a coluna. 

 Muito bom né =D , mais infelizmente ñ para por ai ñ ,ele tbm nós traz malefícios =( muito triste né mais fazer o q e a vida =( veja ai :

O sangue chega às pernas pelas artérias e volta pelas 

veias, como se fossem duas ruas de mão única, uma 

vai, outra vem. Esse fenômeno, chamado de retorno 

venoso, é fundamental na circulação. As doenças 

venosas ocorrem com a sobrecarga ou a 

desorganização deste circuito, por exemplo, 

permitindo que a veia funcione como uma rua de mão 

dupla, ou seja, com um fluxo bem maior do que o 

suportável.

 que provoca os devidos sintomas:

o encurtamento nos músculos da parte de trás da perna, além de danos na coluna (aumentam as chances de se desenvolver quadros de lordose lombar), dores nos joelhos, além de calosidades, joanetes e unhas encravadas, no caso de sapatos de bico fino.

Pois e gente ,agora devemos da nossa saúde e ñ só da nossa beleza tudo equilibradamente lembrando q sua saúde vem em primeiro lugar né vdd e melhor usar o salto normalmente do q com dor , 

dica: usar salto alto em ocasiões necessárias ,e ser tiver q fazer um esforço maior como : andar muito e melhor utilizar algo mais confortável ñ perdendo a elegância ;D

  E aí o acharam comentem e sigam o blog bjsss , Fiquem com Deus =DDDDDDD !!! 

Unhas marmorizadas Passo a Passo ;D

Oieee como vcs estão , eu estou super bem =D!!!! bom , hj eu to aq para postar sobre unhas marmorizadas =D 

Então vamos lá 

precisa-se de :

• um pequeno pote com água gelada 
• dois esmaltes da cor de sua preferencia 
• palito de dente ou pau de laranjeira 
• durex ou qualquer outra coisa que proteja em volta da sua unha

modo de fazer :

pingue uma gota de esmalte no pote com água gelada q ira se espalhar no pote em, seguida pingue o outro esmalte no meio e assim sucessivamente 

ficara mais ou menos assim 

foto 2

mais com mais esmaltes por dentro 

em seguida levemente com o palito de dente ou de laranjeira levemente vc irá fazer o desenho de sua preferencia em seguida com o durex em volta da sua unha para ñ sujar tanto enfie a unha para baixo q ira pegar no desenho coloque à em em baixo e com o palito retire o e cesso, seguida o mesmo processo em todas as unhas

depois retire o borado normalmente 

obs: quando a unha for retirada ela vai estar meio mole mais e normal!, gente elas ñ vão ficar todas iguais ñ ok ?!!!

gente eu tentei fazer mais ñ deu muito certo depois q eu entendi mais ainda vou tentar fazer de novo ai eu posto aqui para vcs =D , se tiverem duvidas deixem nos comentários agora fiquem com Deus bjs  comentem e sigam o blog bjaoooo  ;D

 

Cabelos mais Forte, saudável e brilhante *-*

Oieee , como vcs estão? . bom eu estou bem !!! =D , como eu sei que todas nos queremos cabelos mais fortes e saudáveis resolvi pegar algumas dicas que irão nós ajuda

lavagem do cabelo 

Recomenda-se não lavar o seu cabelo todos os dias. Caso possua o cabelo muito oleoso, utilize champôs indicados para esse tipo de cabelo. Aplique também o mínimo de condicionador possível aquando as lavagens. O cabelo necessita dos óleos naturais para se manter forte e saudável  descanso do cabelo  É indicado que deixe o seu cabelo secar naturalmente após as lavagens. Se tal não for possível evite utilizar o secador na potência máxima. Em adição a isto, não alise ou encaracole o cabelo todos os dias. Seja criativa e utilize vários penteados para que o seu cabelo descanse.   os shampos A respeito dos champôs, tente sempre ter dois diferentes, embora ambos adequados aos seu tipo de cabelo. Por exemplo, tenho um cabelo oleoso na raiz e um pouco seco nas extremidades. Uns dias lavo o cabelo com um champô anticaspa e noutros com um champô um pouco mais hidratante. O condicionador Com o condicionador aplico uma maior quantidade nas pontas e ao longo do cabelo que no couro cabeludo. Alias tento evitar ao máximo o contacto do condicionador com o couro. Desta forma hidrato a parte mais seca do meu cabelo sem o tornar oleoso na raiz. Escovar o cabelo É um ótimo costume escovar o cabelo várias vezes ao dia uma vez que este hábito estimula os óleos naturais do couro cabelo e ajuda-os a chegar às pontas dos cabelos, tornando o seu cabelo mais forte, saudável e brilhante. Massagens É recomendável massagear o couro cabeludo sempre que vá tomar banho. Desta forma estimula a circulação, estimulando consequentemente os folículos pilosos e dando uma sensação de relaxamento. Alimentação Um outro ponto importante para possuir um cabelo forte, saudável e brilhante é a alimentação. Evite dietas bruscas e uma alimentação desequilibrada. Cortes de cabelo Realizando cortes de cabelo frequentes, retirando apenas a pontas, eliminam a parte feia do seu cabelo fazendo-o parecer mais saudável. e aí o que acharam comentem e sigam o blog bjss !! fiquem com Deus !!!